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Características principales

Título del libro
¿Por qué nadie me lo dijo antes?
Subtítulo del libro
Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
Autor
Julie Smith
Idioma
Español
Editorial del libro
Diana
Tapa del libro
Blanda
Tamaño de la letra
Estándar
Año de publicación
2023

Otras características

  • Cantidad de páginas: 352

  • Altura: 23 cm

  • Ancho: 15 cm

  • Material de la tapa del libro: Cartulina

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: Autoayuda

  • Subgéneros del libro: No ficción

  • Tipo de narración: Superacion Personal

  • Tamaño del libro: Mediano

  • Accesorios incluidos: No

  • Edad mínima recomendada: 18 años

  • Escrito en imprenta mayúscula: No

  • ISBN: 9789871524365

  • Lugar de publicación: Argentina

Ver más características

Descripción

POR QUE NADIE ME LO DIJO ANTES?
Julie Smith

Editorial: Diana
Páginas: 352
Idioma: Español
ISBN: 9789871524365
Clasificación: Autoayuda - Superacion Personal

Reseña del libro:
Sentiras como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderandote en cada situacion para que actues desde la mejor version de ti mismo , Nicole LePera, autora bestseller del New York Times

Inteligente, esclarecedora y calida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos , Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times

Basandose en sus a?os de experiencia como psicologa clinica, la doctora Julie Smith, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenidos de gran utilidad sobre la salud mental, te ense?a en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con exito los altibajos mas comunes de la vida.

Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La doctora Julie Smith ofrece consejos expertos pero sencillos, asi como tecnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que este sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capitulos cortos y con un estilo agil y practico, puedes ir directo a la seccion que necesites en funcion del reto al que te estes enfrentando e inmediatamente encontraras las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, a: gestionar la ansiedad; manejar las criticas; controlar los estados de animo; construir mas autoconfianza; encontrar tu motivacion; aprender a perdonarte; gestionar las relaciones; deshacerte de los mitos del amor.

Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que mas nos afectan a todos en el dia a dia y ofrece soluciones practicas y sencillas que te pueden llegar a cambiar la vida.


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