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Características principales

Título del libro
Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
Autor
BLANCANUTRI
Idioma
Español
Editorial del libro
Grijalbo
Tapa del libro
Blanda
Tamaño de la letra
Estándar
Año de publicación
2023

Otras características

  • Cantidad de páginas: 272

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: Autoayuda

  • Subgéneros del libro: Salud - Nutricion - Dieta

  • Tipo de narración: Salud

  • Tamaño del libro: Mediano

  • Colección del libro: Obras Diversas

  • Accesorios incluidos: No

  • Edad mínima recomendada: 18 años

  • Edad máxima recomendada: 99 años

  • Escrito en imprenta mayúscula: No

  • Cantidad de libros por set: 1

  • ISBN: 9789502816449

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Descripción

DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES
Blanca Garcia-Orea Haro

Editorial: Grijalbo
Páginas: 272
Idioma: Español
ISBN: 9789502816449
Clasificación: Autoayuda - Salud - Nutricion - Dieta

Reseña del libro:
Muchos libros hablan de "comida real", de nutrición, del intestino, pero ¿sabemos realmente qué debemos comer y por qué? A través de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes conocerás, de manera clara y precisa, la importancia de cuidar las bacterias para mejorar tu salud, no solo física, sino también mental. La autora de este libro, la nutricionista Blanca García-Orea Haro, nos explica, con ejemplos prácticos e ilustraciones divertidas, la estrecha relación del intestino -también conocido como "el segundo cerebro" - con la inmunidad, las emociones y, por tanto, con nuestro bienestar. Como cada bocado cuenta, esta guía es fundamental para saber qué, cuándo y cómo debemos comer. En ella encontrarás valiosa información sobre el ayuno intermitente, los disruptores endocrinos (plásticos, sartenes y otros), los trastornos digestivos más comunes y cómo evitarlos, así como indicaciones sobre cómo leer las etiquetas de los productos o qué alimentos y hábitos debes potenciar. El libro incluye también más de 50 recetas fáciles, deliciosas y saludables, para que ya no te quede ni una sola excusa para empezar a cuidarte.


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