Deportista Y Vegetariano - Adam Martin Skilton

Descripción

DEPORTISTA Y VEGETARIANO
Adam Martin Skilton

Editorial: RBA Integral
Páginas: 224
Idioma: Español
ISBN: 9788491181828
Clasificación: Juegos, Deportes Y Recreacion - Recreacion - Aire Libre - Camping

Reseña del libro:
Cada vez son mas las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, ademas, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la informacion nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ?Te preocupa no ingerir suficiente proteina para alcanzar tus objetivos como deportistar ?Es necesario tomar suplementosr Realmente, ?se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantasr Este libro demuestra que no solo es posible, sino que ademas esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En el encontraras las pautas para una alimentacion sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.


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