Como Relajarse - Thich Nhat Hanh

Descripción

COMO RELAJARSE
Thich Nhat Hanh

Editorial: Kairos
Páginas: 120
Idioma: Español
ISBN: 9788499885247
Clasificación: Esoterismo - Orientalismo - Filosofia Oriental

Reseña del libro:
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.


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