Los 170 Alimentos Que Cuidan De Ti - Jean Marie Delecroix
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Características principales
Título del libro | Los 170 alimentos que cuidan de ti |
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Autor | Jean-Marie Delacroix |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Amat |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2017 |
Otras características
Cantidad de páginas: 384
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Salud
Tipo de narración: Salud
Edad mínima recomendada: 15 años
ISBN: 9788497358262
Descripción
LOS 170 ALIMENTOS QUE CUIDAN DE TI
Jean Marie Delecroix
Editorial: Amat
Páginas: 384
Idioma: Español
ISBN: 9788497358262
Clasificación: Autoayuda - Salud
Reseña del libro:
Tienes en tus manos una biblia de la alimentación, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre los beneficios de los alimentos que mejor cuidan de ti, tanto para prevenir enfermedades como para cargarte de energía, reforzar tu sistema inmunológico o mantenerte en tu peso ideal. Más allá de los clásicos consejos sobre alimentación como que hay que consumir por lo menos cinco frutas y hortalizas al día y tomar leche por lo menos tres veces al día, sabrás qué alimentos debes tomar para afrontar el estrés, el cansancio, si haces deporte intensivo, si eres propenso a enfermar o si quieres estar en plena forma para una prueba deportiva o para largas jornadas de trabajo. Este libro, además, tiene en cuenta cuestiones como los últimos avisos sobre riesgos alimentarios (modificaciones genéticas, pesticidas y otras sustancias añadidas) y cuáles son las diferencias entre los productos biológicos y la agricultura tradicional. En definitiva, nosotros podemos ser los protagonistas de nuestra salud eligiendo mejor nuestros alimentos y reflexionando sobre las prácticas alimentarias y culinarias más adecuadas. Según cuales sean tus objetivos (salud, bienestar, peso...) o tus preocupaciones (crecimiento, longevidad, resistencia...) encontrarás en este libro los mejores alimentos diarios para toda la familia.
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