Yoga Para Sentirse Mejor - Colonel Moutarde / R. Rissman
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Características principales
Título del libro | Yoga para Sentirse Mejor |
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Autor | Rebecca Rissman |
Idioma | Español |
Editorial del libro | El Ateneo |
Tapa del libro | Dura |
Año de publicación | 2019 |
Otras características
Cantidad de páginas: 64
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Relajacion/Terapias Alternativas - Yoga
Tipo de narración: Relajacion/Terapias Alternativas
ISBN: 9789500209915
Descripción
YOGA PARA SENTIRSE MEJOR
Colonel Moutarde / Rebecca Rissman
Editorial: El Ateneo
Páginas: 64
Idioma: Español
ISBN: 9789500209915
Clasificación: Autoayuda - Relajacion/Terapias Alternativas - Yoga
Reseña del libro:
Si quieres sentirte más fuerte, más tranquilo, más feliz, el yoga puede ayudarte a conseguirlo, no importa la edad que tengas. En este libro, encontrarás instrucciones claras, paso a paso, que te guiarán a través de dos secuencias de yoga, una para cuando necesites cargarte de energía y otra para esos momentos en los que quieras relajarte. También te presentaremos técnicas de meditación simple y conciencia plena (mindfulness). Hallar el equilibrio entre las obligaciones diarias, la familia y los amigos puede ser difícil, pero si aprendes yoga, te sentirás más fuerte y feliz.
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