Yoga Para La Mujer - B. K. S. Iyengar

Descripción

YOGA PARA LA MUJER
B. K. S. Iyengar

Editorial: Editorial Kairos
Páginas: 376
Idioma: Español
ISBN: 9788472456358
Clasificación: Autoayuda - Relajacion/Terapias Alternativas - Yoga

Reseña del libro:
No cabe duda de que Geeta S. Iyengar, hija del ilustre B.K.S. Iyengar (exponente del Yoga de fama mundial), posee el don del Yoga en su sangre.El proposito de Yoga para la mujer consiste en ayudar a todas aquellas mujeres que se encuentran bajo constantes presiones fisicas, emotivas y mentales. La autora sostiene que el sosiego y la salud pueden alcanzarse con la ayuda del Yoga, sin necesidad de farmacos. Y es que el Yoga es capaz -en primer lugar- de tranquilizarnos; luego, de despertar la mente; por ultimo, el Yoga prepara el camino para el reposo espiritual.En este libro las asanas o posturas del Yoga estan divididas en varias secciones que incluyen sencillas posturas, estiramientos de la columna hacia delante, estiramientos laterales, hacia atras, tecnicas correctas de respiracion, sus efectos en el cuerpo, etcetera. La autora senala asimismo los pasos a seguir para avanzar desde un plano puramente fisico hasta un grado de consciencia superior.


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