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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > 101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRES

101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRES

Dr. Caroline Leaf
SKU: 711764
$26.900,00
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Descripción
Subtítulo: Estrategias sencillas de cuidado personal para mejorar su cerebro su estado de animo y su salud mental
Formato: LIBROS
Editorial: Whitaker House
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9781641239653
N° Páginas: 160
Dimensiones: 22 x 14 cm
Fecha Publicación: 11/2023

Sinópsis
Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los días. Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estrés diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudarán a superar los momentos difíciles y nos ayudarán a lograr el éxito en todas las áreas de nuestras vidas. Usando el increíble poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafíos de la vida.