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ALIMENTACION PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO

Jaume; Sanchez Cabaco Antonio; Munar I R Rosello
SKU: 712993
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Amat
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788419341334
N° Páginas: 240
Fecha Publicación: 12/2023

Sinópsis
En «Alimentación para reforzar tu sistema inmunitario», explicamos que más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buen cuidado del sueño. Las prácticas potenciadoras de nuestras defensas son muy amplias y diversas.