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ANATOMIA PARA EL YOGA . MUSCULOS Y YOGA

Blandine Calais-germain
SKU: 662677
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Liebre De Marzo
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788492470532
N° Páginas: 224
Dimensiones: 24 x 17 cm
Fecha Publicación: 04/2019

Sinópsis
En las diferentes posturas del yoga, los músculos guían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo... Sus funciones son muy variadas.Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yoga bien estructurado puede desarrollar progresivamente las diferentes calidades inherentes a los músculos.En este libro, se abordan las diversas funciones de los músculos en las posturas del yoga. A través de las fichas/ejemplos que, en cada ocasión, observan una situación en la que intervienen uno o varios músculos, se propone distinguir y comprender estas distintas funciones. Es una guía para tener una experiencia más esclarecedora del yoga que ayudará al lector a una mayor comprensión y a una práctica optimizada.