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COMBATIR EL INSOMNIO

Francisco M. Marin
SKU: 691953
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba Bolsillo
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491872481
N° Páginas: 208
Fecha Publicación: 02/2022

Sinópsis
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEnO. ¿Por que dormimos mal una noche si y otra tambien, aunque pongamos todo nuestro empeno en que eso no ocurrar ¿Que interfiere en nuestro descanso diarior ¿Como podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche mas en blancor Con este libro practico podras detectar y solucionar los desordenes del sueno y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. · Tecnicas de relajacion. · Habitos para fomentar el descanso. · Remedios naturales. · Farmacos adecuados.