Subtítulo: Un programa para integrar la practica y la sabiduria del yoga en tu vida cotidiana
Formato: LIBROS
Editorial: Sirio
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788417399061
N° Páginas: 256
Dimensiones: 22.8 x 17 cm
Fecha Publicación: 01/2019
Sinópsis
Vivir con autenticidad, practicar la paciencia, abandonar la negatividad: estos son algunos de los pilares fundamentales de un estilo de vida yóguico, tanto sobre la esterilla como fuera de ella. El yoga es mucho más que contorsionar tu cuerpo para adoptar distintas posturas; el corazón de esta antigua práctica es un viaje interior, un viaje de reflexión y de despertar espiritual y, en última instancia, un viaje para llegar a tener una mente clara y serena. El propósito del yogui es una introducción a estos principios de autoafirmación simples, pero sin embargo revolucionarios, que se practica durante un periodo de treinta días. De la mano de la maestra Kino MacGregor, este viaje será un desafío que enaltecerá tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. En cada uno de los treinta días deberás practicar una serie de ejercicios y una meditación que te ayudarán a confrontarte con tus limitaciones emocionales, físicas y mentales. Puedo asegurarte que provocarán un cambio real en tu vida.
