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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SALUD > EN GENERAL. > ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES

Alvaro Puche
SKU: 713350
$48.100,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Amat
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788419341907
N° Páginas: 184
Fecha Publicación: 01/2024

Sinópsis
Mantener un buen tono muscular es esencial para una vejez activa. A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. "Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc.