Formato: LIBROS
Editorial: Contrapunto
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789562574655
N° Páginas: 64
Fecha Publicación: 07/2024
Sinópsis
¡Oye! ¿Como estasr Cuando alguien te pregunta lo que sientes, probablemente respondes ´bien´, ´excelente´ o ´podria estar peor´. A menudo te sentiras bien, y eso es genial, pero ¿que haces en aquellas ocasiones en las que no es asir ¿Lo dices o lo escondesr A veces nos sentimos tristes, desganados, estresados o preocupados, ¡y eso es normal! Muchos ninos, ninas y jovenes pasan por lo mismo, y no hay de que avergonzarse. Si estas teniendo dificultades y necesitas ayuda para mejorar tu situacion, o simplemente quieres conocer formas de cuidar tu salud mental, este libro es para ti. Aqui exploraremos algunas de las dificultades con las que podrias enfrentarte, incluyendo problemas de salud mental muy habituales, como el estres y la ansiedad, los pensamientos negativos, trastornos alimenticios o alguna situacion de bullying. Reflexionaremos acerca de por que pasan este tipo de cosas y como cuidarte para que no se vuelvan abrumadoras. Esta bien no estar bien es una completa y positiva guia para el bienestar y el autocuidado, llena de ideas y herramientas que te ayudaran a sentirte feliz y saludable.
