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ESTAR EN FORMA

Bob Anderson
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba Integral
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491180593
N° Páginas: 240
Fecha Publicación: 09/2017

Sinópsis
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Esta nueva edicion incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeon olimpico Jeff Galloway. Una obra practica y actual en la que encontraras: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: son faciles de realizar, te permiten elegir tu propio nivel, estan perfectamente ilustrados, son faciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa esta compuesto por tres elementos basicos: · Estiramientos para hacerte mas flexible · Levantamientos para hacerte mas fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazon.