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LA AUTOESTIMA

Christophe Andre / Francoise Lelord
SKU: 114008
$27.700,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Kairos
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788472454613
N° Páginas: 328
Dimensiones: 20 x 13 cm
Fecha Publicación: 08/2000

Sinópsis
La felicidad es algo tan sencillo como gustarse a si mismo y querer a los demas. Esta es la opinion de dos eminentes psicoanalistas que en este ameno y apasionante libro ofrecen las claves y herramientas para lograr una autoestima solida, eficaz y duradera, sin recurrir a calmantes, antidepresivos o dudosas pildoras del amor.La autoestima influye decisivamente en la vida sentimental, conyugal y profesional. Ahora bien, no se trata de una adquisicion puntual ni de segura permanencia. Como dimension de nuestra personalidad, la autoestima comienza a construirse durante la infancia y se desarrolla en la adolescencia; pero es en la edad adulta cuando ha de ser afianzada y alimentada con regularidad. Los expertos aseguran que la mirada con que nos juzgamos es crucial para el equilibrio psicologico. Cuando la autoestima es positiva, permite actuar con eficacia, sentirse bien con uno mismo y enfrentarse a las dificultades de la existencia. Cuando es negativa, engendra numerosos sufrimientos que influyen perniciosamente en nuestra vida cotidiana. Por consiguiente, dedicar tiempo al fomento de la autoestima no es un ejercicio inutil, sino uno de los mas fructiferos e inteligentes que existen. La autoestima proporciona soluciones concretas para vivir en mayor armonia con uno mismo... y con los demas. He aqui algunos consejos practicos para sentirse bien y rendir al maximo en la vida profesional, social y afectiva: - conocerse; - aceptarse; - transformar en cualidades los defectos; - ser honesto con uno mismo; - buscar la simplicidad; - moderar al 'critico interior'; - aceptar la idea del 'fracaso'; - decir lo que se piensa; - cultivar la empatia; - contar con el apoyo de amigos y familiares.