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LA TECNICA ALEXANDER

Richard Brennan
SKU: 545575
$38.100,00
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Descripción
Subtítulo: Una guia completa para la salud la postura y la forma fisica
Formato: LIBROS
Editorial: Editorial Kairos
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499880006
N° Páginas: 160
Fecha Publicación: 01/2012

Sinópsis
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.