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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > LAS COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL

LAS COSAS PODRIAN IR TERRIBLEMENTE MAL

Troy Dufrene / Kelly G. Wilson
SKU: 720512
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Arpa Practica
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788419662231
N° Páginas: 224
Fecha Publicación: 08/2024

Sinópsis
Un enfoque innovador para poner limite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapeuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razon. Ademas, tu preocupacion es mucho mas comun de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida seria mucho mas facil, ¿verdadr Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propositor ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosar Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoria. Te ayudara a sumergirte en tus preocupaciones y ver como seria tener ansiedad y aun asi respirar y vivir de una forma autentica y acorde con tus valores. Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociacion de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgacion psicologica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias cientificamente probadas.