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LIBRE DE ADICCIONES

David Simon / Deepak Chopra
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Descripción
Subtítulo: Un plan completo de desintoxicacion. meditaciones para contrarrestar el estres. tecnicas para controlar la ansiedad
Formato: LIBROS
Editorial: Obelisco
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491114598
N° Páginas: 192
Dimensiones: 23.5 x 15.5 cm
Fecha Publicación: 08/2019

Sinópsis
'Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirás cómo: - Reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío. - Identificar los desencadenantes y evitar las recaídas. - Lidiar con el estrés de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un ''subidón'' temporal. - Contrarrestar el estrés mediante la meditación. - Escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias. '