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MINDFULNESS EN ACCION . GUIA PARA LA CONCIENCIA PLENA A TRAVES DE LA MEDITACION

Chogyam Trungpa
SKU: 613771
$33.110,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Kairos
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499884899
N° Páginas: 256
Dimensiones: 20 x 13 cm
Fecha Publicación: 04/2016

Sinópsis
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.