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Inicio > LIBROS > JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION > ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA > GIMNASIA > ANATOMIA & PILATES

ANATOMIA & PILATES

Carmen Perello Navarro
SKU: 702466
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Paidotribo Editorial
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499107479
N° Páginas: 160
Dimensiones: 27.5 x 21 cm
Fecha Publicación: 12/2022

Sinópsis
El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que proporciona fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio y control del cuerpo mediante l movimiento. Está indicado para personas de todas las edades, con independencia de su condición física, que quieran mejorar su calidad de vida. Este libro constituye una guía indispensable, y muy completa, para conocer el Método y comprender el funcionamiento del cuerpo humano a nivel anatómico durante la práctica de los ejercicios. Profusamente ilustrado con fotografías paso a paso y dibujos anatómicos en color, instruye de forma sencilla y clara sobre cómo realizar los ejercicios de manera correcta y qué precauciones conviene tomar para obtener el máximo rendimiento de nuestra práctica. Está dirigido tanto a profesionales del deporte y la salud como a quien esté interesado en profundizar en el conocimiento de su propio cuerpo y en disfrutar de los numerosos beneficios que proporciona la práctica regular del Método Pilates.