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ATAQUES DE PANICO

Dr. Charles Schaeffer
SKU: 742517
$33.200,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Ediciones Sirio
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788410335790
N° Páginas: 168
Fecha Publicación: 03/2026

Sinópsis

Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante.

Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está asfixiando. El corazón se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razón por la que necesitas soluciones rápidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida.
Los sencillos consejos y ejercicios que encontrarás en este libro te ayudarán antes, durante y después del inicio del ataque de pánico o ansiedad. Descubrirás poderosas herramientas y prácticas corporales que te servirán para bajar el volumen de tus síntomas y para «reiniciar» tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estás dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guía de acción rápida puede ayudarte a seguir el camino correcto.