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Inicio > LIBROS > JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION > RECREACION > AIRE LIBRE - CAMPING > DEPORTISTA Y VEGETARIANO

DEPORTISTA Y VEGETARIANO

Adam Martin Skilton
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba Integral
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491181828
N° Páginas: 224
Fecha Publicación: 06/2023

Sinópsis
Cada vez son mas las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, ademas, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la informacion nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteina para alcanzar tus objetivos como deportistar ¿Es necesario tomar suplementosr Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantasr Este libro demuestra que no solo es posible, sino que ademas esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En el encontraras las pautas para una alimentacion sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.