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DIARIO DE MINDFULNESS

Victoria Bunge / Mariana Sanz
SKU: 711355
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Granica
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9786316544087
N° Páginas: 160
Fecha Publicación: 10/2023

Sinópsis
Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad. Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes. En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento. Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.