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Inicio > LIBROS > GASTRONOMIA Y COSTUMBRES > COCINA > SALUD Y DIETA > EL METODO DE LOS 3 PLATOS

EL METODO DE LOS 3 PLATOS

Laura Perez Naharro
SKU: 735220
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788411327749
N° Páginas: 304
Fecha Publicación: 09/2025

Sinópsis
Aprende a comer sano sin hacer dieta  Con recetas y plantillas para disenar los platos a tu gusto  La nutricionista Laura Perez Naharro presenta una alternativa revolucionaria que te ensenara a comer sano, a evitar el sobrepeso y a luchar contra la desinformacion: el Metodo de los 3 platos.  El Metodo de los 3 platos te ofrece una nueva perspectiva: con el, disenaras platos saludables que se ajustan a tus gustos, a tu tiempo y a tu presupuesto de manera facil y practica. Con este enfoque innovador, aprenderas a dividir el plato en diferentes secciones: verduras, carbohidratos, legumbres, proteinas y grasas, sin la necesidad de calcular calorias o pesar los alimentos. Lejos de las dietas restrictivas que fracasan una y otra vez, el Metodo de los 3 platos te ayudara a desarrollar habitos alimentarios saludables y duraderos, y contribuira a fomentar un cambio real y sostenible en tu estilo de vida.