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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS > YOGA > EL YOGA DE LA MUJER

EL YOGA DE LA MUJER

Julie Forton
SKU: 747024
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: M4 Editora
Encuadernación: Tapa Dura
Idioma: Español
ISBN: 9788466244794
N° Páginas: 212
Dimensiones: 27 x 20 cm
Fecha Publicación: 05/2026

Sinópsis
¡Recuperemos el equilibrio hormonal y el control de nuestra vida! Las mujeres estamos sometidas a fluctuaciones hormonales y a menudo tenemos que lidiar con la fatiga, el estrés, la depresión y el aumento de peso desde la pubertad hasta la menopausia. Esto repercute directamente en el cuerpo, la mente y el bienestar, y no siempre es fácil encontrar soluciones para superar estas dificultades. Julie Forton, profesora de yoga y naturópata, propone un método sencillo y holístico para ayudarnos a sentirnos mejor: el yoga hormonal. De la teoría a la práctica, vamos a comprender y controlar mejor el sistema hormonal. Mediante posturas específicas, ejercicios de respiración y meditación, así como recetas ayurvédicas, Julie te ofrece soluciones 100 % naturales para aliviar tus dolencias y satisfacer tus necesidades específicas. Déjate guiar por este libro completo e ilustrado hacia un mejor equilibrio hormonal para mejorar tu salud y alcanzar una plenitud duradera.