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Inicio > LIBROS > JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION > ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA > GIMNASIA > EN FORMA CON LAS PESAS

EN FORMA CON LAS PESAS

Oliver Roberts
SKU: 478916
$29.370,00
6 x $4.895,00 sin interés
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Hispanoeuropea
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788425515514
Fecha Publicación: 09/2008

Sinópsis
¿POR QUÉ PESAS? Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones útiles sobre vestimenta.