Formato: LIBROS
Editorial: Grijalbo
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789502818771
N° Páginas: 256
Fecha Publicación: 04/2026
Sinópsis
Preventa exclusiva online
La entrega de este producto iniciará a partir del día 1/5/2026.
Beneficio:
Las primeras 200 compras de "Frená Tu Cabeza" en preventa accederán a 2 meses gratis del Club de Lectura de Psi Mammoliti, que incluye guías semanales, encuentros en vivo y una comunidad para acompañar la experiencia de lectura.
Activación:
Las primeras 200 compras de "Frená Tu Cabeza" en preventa recibirán una postal física junto al libro con un código QR único e intransferible. El usuario deberá escanear el código QR de la postal, ingresar el cupón en la landing de activación y completar el registro. Los 2 meses de acceso se activarán automáticamente desde ese momento.
La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de en tender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados con claridad y herramientas prácticas basadas en evidencia científica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.
Dormimos mal, vivimos acelerados y preocupados, nos anticipamos a los problemas, nos exigimos más de lo que podemos sostener y estamos en alerta permanente. Nos cuesta frenar, disfrutar, descansar. La ansiedad excesiva nos enferma, nos aparta de quienes queremos y de los pequeños placeres que abandonamos, muchas veces, sin darnos cuenta. ¿Por qué, si tenemos tantas comodidades, información y recursos para vivir mejor, somos la generación más agotada y exhausta de todos los tiempos? La ansiedad es parte de la vida. Pero cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a gobernar nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestro descanso, algo deja de funcionar. En Frená tu cabeza, la psicóloga Marina Mammoliti propone entender qué es realmente la ansiedad, por qué aparece y cómo aprender a relacionarnos con ella de otra manera.
