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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SALUD > EN GENERAL. > HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACE

HASTA LA GENTE MENOS FLEXIBLE PUEDE HACE

Eiko Masuda
SKU: 660349
$31.999,00
4 x $7.999,75 sin interés
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Vergara
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789501511666
N° Páginas: 160
Dimensiones: 21 x 13.9 cm
Fecha Publicación: 02/2019

Sinópsis
Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud dedicar apenas cinco minutos al día a hacer unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenómeno de masas en Japón, este libro, tan útil como sencillo, nos enseña a mejorar la circulación, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, mejorar el equilibrio y terminar (a cualquier edad y sin importar nuestra condición física) con las molestias causadas por la rigidez muscular. Ahora, gracias a Eiko, la «reina de los splits» en Japón, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, así como endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchas cosas más. ¡Con una rutina de cinco minutos al día conseguiremos unos increíbles resultados en solo cuatro semanas!