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Inicio > LIBROS > ESOTERISMO > ORIENTALISMO > MEDITACION > MEDITA TU PESO

MEDITA TU PESO

Tiffany Cruikshank
SKU: 698445
$23.000,00
4 x $5.750,00 sin interés
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Books4pocket
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788416622764
N° Páginas: 288
Dimensiones: 19 x 12.5 cm
Fecha Publicación: 09/2022

Sinópsis
¿ Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso. ¿ Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales. ¿ Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente. Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente. Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.