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Inicio > LIBROS > ESOTERISMO > ORIENTALISMO > MEDITACION > MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

MINDFULNESS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

Karolien Notebaert / Peter Creutzfeld
SKU: 662214
$37.360,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Kairos
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499886657
N° Páginas: 320
Dimensiones: 20 x 13 cm
Fecha Publicación: 04/2019

Sinópsis
Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible cómo conseguir que todo esto sea posible? Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni 'quemarse'?Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.