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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SALUD > EN GENERAL. > PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA

PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA

Scott Shaw
SKU: 673042
$25.900,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Gaia Ediciones
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788484457824
N° Páginas: 96
Dimensiones: 14.5 x 10.5 cm
Fecha Publicación: 01/2020

Sinópsis
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.