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Inicio > LIBROS > JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION > ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA > GIMNASIA > PILATES FACIL

PILATES FACIL

Roger Brignell
SKU: 528055
$31.620,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Robin Book
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788479277352
N° Páginas: 112
Dimensiones: 28 x 23 cm
Fecha Publicación: 03/2011

Sinópsis
Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates fácil repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.