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Inicio > LIBROS > ESOTERISMO > ORIENTALISMO > MEDITACION > RESPIRA COMO UN OSO

RESPIRA COMO UN OSO

Kira Willey
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Sirio
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788417399382
N° Páginas: 104
Dimensiones: 22 x 17 cm
Fecha Publicación: 06/2019

Sinópsis
Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.