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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > TU CUERPO HABLA

TU CUERPO HABLA

Andrea Ritzer
SKU: 730106
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Ediciones Lea
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789877188899
N° Páginas: 320
Dimensiones: 15 x 23 cm
Fecha Publicación: 04/2025

Sinópsis
Este libro es un compañero esencial para quienes buscan transformar su calidad de vida, desafiando mitos y construyendo un bienestar duradero. Olvídate de las limitaciones impuestas por la edad, aquí encontrarás un enfoque realista y adaptable a tu estilo de vida único.

A través de una “receta flexible”, aprenderás a crear hábitos saludables sin restricciones extremas, priorizando la simplicidad, la gradualidad y la constancia. Supera las excusas comunes como el estrés y el sedentarismo con estrategias prácticas y efectivas, diseñadas para integrarse armoniosamente en tu rutina diaria.
Redescubre el placer del movimiento con una guía que desmitifica las limitaciones y te impulsa hacia una vida activa y plena. Explora los mitos de la nutrición y comprende cómo tus emociones y vínculos influyen en tu bienestar, reconociendo la importancia de una conexión mente-cuerpo equilibrada.
Este libro te invita a reflexionar sobre tu propósito, a cultivar relaciones significativas y a construir un final feliz, lleno de vitalidad y alegría. Es hora de vivir la madurez con plenitud, celebrando cada etapa con energía y bienestar.