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YOGA EN CASA

Betsy Kase
SKU: 623678
$49.000,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba Integral
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491180500
N° Páginas: 160
Fecha Publicación: 11/2016

Sinópsis
La guia definitiva para aprender mas de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentracion; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiracion, la relajacion y la meditacion. Sus detalladas ilustraciones anatomicas muestran de manera precisa los musculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posicion de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente disenados para combinar una seleccion de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta tambien el yoga en compania como una manera divertida de realizar los ejercicios.