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Inicio > LIBROS > JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION > ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA > GIMNASIA > YOGA PARA PRINCIPIANTES

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Tiphaine Cailly
SKU: 719554
$37.000,00
4 x $9.250,00 sin interés
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Rba Integral
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788491182542
N° Páginas: 144
Fecha Publicación: 07/2024

Sinópsis
LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo mas fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energia. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas paginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos veras con precision que gestos evitar y como debes alinear el cuerpo para una practica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderas sin dificultad! Al final del libro, encontraras 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.