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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > ANSIOSAMENTE

ANSIOSAMENTE

Adrian Jaime
SKU: 648049
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Kier Editorial
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789501729610
N° Páginas: 192
Dimensiones: 23 x 15.5 cm
Fecha Publicación: 04/2018

Sinópsis
¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo? El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión. Incluye un programa de meditación Mindfulness de 21 días y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar.