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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > ESTE LIBRO ES MAS BARATO QUE LA TERAPIA

ESTE LIBRO ES MAS BARATO QUE LA TERAPIA

Liz Kelly
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Aguilar
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789877353730
N° Páginas: 288
Fecha Publicación: 11/2025

Sinópsis
En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo: * Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora. * Silenciar y domar a tu crítico interior. * Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir «no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. * Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)