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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > HAS VENIDO A VIVIR

HAS VENIDO A VIVIR

Dra. Noelia Samartin Veiga
SKU: 747955
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Bruguera
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9789505612413
N° Páginas: 352
Fecha Publicación: 06/2026

Sinópsis
La vida no espera? y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas? y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir.