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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > LA REVOLUCION DEL AUTOCUIDADO

LA REVOLUCION DEL AUTOCUIDADO

Suzy Reading
SKU: 664879
$19.900,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Blume
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788417492663
N° Páginas: 224
Fecha Publicación: 05/2019

Sinópsis
¿Y si fuese posible ayudarnos a crecer en lugar de limitarnos simplemente a vivirr Este es un libro pensado para ayudarle y restablecer sus reservas de energia dia a dia, para, de este modo, en lugar de enfrentarse a la vida sin mas, disponer de la fuerza y el animo necesarios para superar lo que la vida le depare. Descubra la rueda de la vitalidad: una serie completa de herramientas de autocuidado del cuerpo y de la mente que le ayudaran a potenciar la salud, la felicidad y los recursos. Sueno, descanso, relajacion y respiracion; ejercicio y alimentacion; mecanismos para resolver situaciones conflictivas; el entorno fisico; los nexos sociales; los mecanismos para mejorar el estado de animo, y como establecer objetivos y lograrlos son herramientas inspiradoras, inteligentes y accesibles, para recordar en el dia a dia. ´Un libro esencial sobre como vivir mejor. Me muero de ganas de empezar a utilizar la rueda de la vitalidad´. Anya Haynes, autora de The Supermum Myth ´Suzy, con un conocimiento muy profundo de las dificultades a las que quizas tengamos que enfrentarnos, nos guia, sin abrumar y sin prometer cosas que no se pueden cumplir, a un lugar de autocuidado innato y de amabilidad. Un libro inspirador´. Emine Ruston, directora de bienestar integral de la revista Psychologies