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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > MINDFULNESS . LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA

MINDFULNESS . LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA

Kavindu
SKU: 589719
$39.550,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Kairos
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499883076
N° Páginas: 192
Dimensiones: 20 x 13 cm
Fecha Publicación: 01/2015

Sinópsis
La meditacion de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditacion son necesarias instrucciones precisas que nos guien hacia donde y como dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximacion contemporanea y practica al mindfulness explicado a traves de cinco principios fundamentales, desde los aspectos mas basicos hasta los niveles mas sutiles. Con la practica continuada podremos:-liberarnos de las emociones aflictivas;-desactivar los patrones de tension somatica;-descubrir nuestros habitos negativos de pensamiento;-transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditacion de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demas. 1Un libro muy practico y didactico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2Uno de los maestros de meditacion y yoga mas prestigiosos de Mexico.3El mindfulness es la practica de autorrealizacion que mayor crecimiento esta teniendo en los ultimos anos.