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Inicio > LIBROS > AUTOAYUDA > SUPERACION PERSONAL > EN GENERAL > PIENSA SIENTE ACTUA . MINDFULNESS

PIENSA SIENTE ACTUA . MINDFULNESS

Elias Kateb
SKU: 518972
$28.560,00
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Descripción
Formato: LIBROS
Editorial: Robin Book
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Español
ISBN: 9788499170558
N° Páginas: 224
Dimensiones: 20 x 13 cm
Fecha Publicación: 10/2010

Sinópsis
Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal y cotidiana.